Гармония – это то, чего не хватает очень многим. Современный ритм жизни заставляет нас бесконечно крутиться как белка в колесе. Некогда остановиться,задуматься и начать жить в гармонии с собой и миром.Отсюда – стрессы, срывы, многие болезни. Поэтому вопрос обретения гармонии актуален как никогда.Если Вы решили взять свои здоровье и счастье в собственные руки,то начните незамедлительно этот увлекательный и бесконечный путь.
Йога помогает увидеть собственную душу. Человек боится заглянуть в себя, потому что опасается того, что он может увидеть настоящую свою сущность, настоящие желания и чувства, но только так можно обрести истинное счастье - познав себя самого. Можно сменить,место жительство,место работы,друзей,спутника жизни, однако гораздо труднее изменить собственное отношение к жизни.
- Сперва,избавьтесь от однообразия в жизни. Жизнь удивительна и многогранна! и загонять себя в рамки дом-работа-дом бессмысленно.Я думаю,вы согласитесь,что можно выделить немного времени для "себя любимого" в своем поминутно расписанном графике)Причем эти заветные минуты используйте по-разному: сходите прогуляться в парке, займитесь уходом за своим телом, начните чтение интересной книги.
- Не бойтесь мечтать! Начните действовать прямо сейчас. Ведь лучше пережить разочарование от постигнутой неудачи на пути осуществления своей мечты, чем сидеть и размышлять о том, что у вас ничего не получится. Любая ситуация может чему-то научить. И это новое умение может стать залогом будущего успеха.
- Делитесь своей душевной энергией!относитесь к людям положительно. Если видеть в людях самое лучшее и относиться к ним со всей душой, то можно обнаружить, что вокруг вас очень много прекрасных людей. Когда у человека все в порядке в отношениях с остальными людьми, это хорошее основание для внутреннего равновесия.
- Радуйтесь мелочам. Из этого складывается жизнь, а вовсе не из серьезных и больших событий.
- Прощайте!Не тратьте свою жизнь на месть.
- Заботьтесь о своем теле. Пробежка, гимнастика, плаванье в бассейне или ЙОГА, сделают тело здоровым и крепким.Как сулит известная пословица "В здоровом теле-здоровый дух"
Йога помогает увидеть собственную душу. Человек боится заглянуть в себя, потому что опасается того, что он может увидеть настоящую свою сущность, настоящие желания и чувства, но только так можно обрести истинное счастье - познав себя самого. Можно сменить,место жительство,место работы,друзей,спутника жизни, однако гораздо труднее изменить собственное отношение к жизни.
Итак,главное найти свой путь, и пройти его с легким сердцем и счастливой походкой. «Хочешь быть счастливым - будь им!»
